Ein Sonnenbad der etwas anderen Art

Infrarotkabinen werden immer beliebter und haben positive gesundheitliche Auswirkungen.

Die Infrarotkabine, wie es sie auch in unserem Wellnesshotel in Deutschnofen gibt, ist eine immer beliebtere Behandlungsmethode in den Spas, aber auch in vielen Privathaushalten. Vom Gefühl her ist eine Infrarotkabine so, als nehme man ein Sonnenbad, allerdings nur mit den „guten“ Strahlen. Die Wärme richtet sich auf bestimmte Bereiche des Körpers, speziell den Rücken und die Gliedmaßen. Im Unterschied zum Dampfbad oder zur finnischen Sauna, gelangt die Wärme direkt in den Körper, ohne dass man zu schwitzen anfängt. Auch ist die Temperatur viel geringer und überschreitet niemals die 60 Grad Celsius, wodurch eine Sitzung in der Infrarotkabine meist 20 bis 30 Minuten dauert. Die Effekte sind vielfältig und gehen von Stressabbau über Milderung von Muskelschmerzen bis hin zu Verbesserung der Herzaktivität. Viele sagen, die Haut fühle sich anschließend sehr weich an. Drei Sitzungen pro Woche sind ratsam.