Saunieren im Winter …

Sehnen sich nach einem Rückzugsort weitab vom Trubel der Städte, nach einer Oase, an der Sie sich rundum entspannen und erholen können?

In unserem Hotel in Deutschnofen finden Sie so einen Ort: unser Spa. Es gibt wohl nichts Besseres, um zur Ruhe zu kommen und die Welt um sich herum zu vergessen, als einen Besuch in der Sauna. Bei einem Saunabad – speziell in der finnischen oder in der Heusauna – wird die Körpertemperatur um ca. ein Grad erhöht und dadurch in der Regel ein künstliches Fieber erzeugt. Bakterien und Keime werden abgetötet und Giftstoffe durch Schweißdrüsen und Hautporen ausgeschieden.

Wählen Sie zwischen finnischer Sauna (90 °C bei 10 bis 30 % Luftfeuchtigkeit), Heusauna (60 °C bei ca. 50 % Luftfeuchtigkeit), Sole-Dampfbad (50 °C bei 100 % Luftfeuchtigkeit) und Infrarotkabine (35 °C).

Nach einem Saunagang von maximal 15 Minuten empfehlen wir eine Abkühlung von ca. 15 Minuten: zuerst an der frischen Luft, dann durch kalte Güsse, Abreiben mit Eisflocken, eine kalte Dusche oder ein Tauchbad im Eisbrunnen. Danach ist es Zeit für die Ruhephase von ca. 15 Minuten.

Empfohlen werden zwei bis drei Saunagänge.